നൂറു വയസുവരെ ജീവിക്കാൻ എന്തുചെയ്യണം ?

-

ഇക്കിഗയി (IKIGAI)ആഹ്‌ളാദകരമായ  ദിർഘായുസ്സിന് ഒരു ജാപ്പനീസ് രഹസ്യം (The Japanese Secret to a long and Happy life )
നമുക്ക് ഒരു യാത്ര പോകാം,ജപ്പാനിലെ ഓക്കിനാവാ ദ്വീപിലെ ഒഗിമി എന്ന  കൊച്ചു ഗ്രാമത്തിലേക്ക്.ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ആയുസ്സുള്ള മനുഷ്യർ ജീവിക്കുന്ന  സ്ഥലം  .        
സന്തോഷവും,സമാധാനവും ഉള്ള ദിർഘമായ ഒരു ജീവിതം എങ്ങനെ സ്വന്തമാകാം, അതിന് നമ്മൾ 
എന്ത്ചെയ്യണം  ? IKIGAI എന്ന ഈ ബുക്കിൽ പറയുന്നതും ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരമാണ്.
ഫ്രാൻസെസ്ക് മിറാല്യെസ്, ഹെക്താർ  ഗാർസിയ എന്ന രണ്ടുപേരുടെ ജാപ്പനിസ് ജീവിതത്തെപ്പറ്റിയുള്ള കണ്ടെത്തലുകളാണ് ഇത്.
2017ൽ പബ്ലിഷ് ചെയ്ത 208പേജ് ഉള്ള 
ഈബുക്കിനെപറ്റി അറിയാനും,ബുക്ക്‌ വായിക്കാനും താല്പര്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ  താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ മലയാളം, ഇംഗ്ലീഷ് പതിപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക്ല ഭിക്കും


നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന കാര്യം എന്താണെന്നു കണ്ടെത്തുന്നതാണ് IKIGAI.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ IKIGAI നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, അതിനെ പിൻതുടരുക എങ്കിൽ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവും, സമാധാനയും, വിജയങ്ങളും ഉണ്ടാവും എന്നാണ് ഇതിൽ പറയുന്നത് 
സ്വയം നമ്മൾ നമ്മളെപ്പറ്റി അധികം ചിന്തിക്കാറില്ല എന്നാൽ സ്വയം ചിന്തിക്കേണ്ട സമയം ആയിരിക്കുന്നു.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

ആരണ്യകം. ഭാഗം 3

-
Image
ആരണ്യകം. ഭാഗം 3 ​കടക്കാരൻ കാണിച്ചുതന്ന വഴിയേ നടന്നു നീങ്ങുമ്പോൾ അവൻ അറിഞ്ഞിരുന്നില്ല, തന്റെ ജീവിതത്തെ തന്നെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഒരു വലിയ അധ്യായം അവിടെ ആരംഭിക്കുകയാണെന്ന്. വിജനമായ വഴികൾ. വീടുകൾ തമ്മിൽ വലിയ അകലമുണ്ട്. ​പെട്ടെന്നാണ് അവന്റെ പാന്റിന്റെ പോക്കറ്റിൽ കിടന്ന ഫോൺ ബെല്ലടിച്ചത്. ഡിസ്‌പ്ലേയിൽ തെളിഞ്ഞ പേര് കണ്ട് അവൻ കാൾ എടുത്തു. "Comrade Ajesh calling..." ​"ഹലോ..."  മറുതലയ്ക്കൽ നിന്നും അജേഷിന്റെ ദേഷ്യം നിറഞ്ഞ ശബ്ദം കേട്ടു. "സ്റ്റാലിനെ, നീ ഇത് എവിടാ? നിന്നെ ഞാൻ രാവിലെ മുതൽ വിളിക്കുന്നതാണല്ലോ... കിട്ടുന്നുണ്ടായിരുന്നില്ലല്ലോ..." ​സ്റ്റാലിൻ ഫോൺ ചെവിയോട് ചേർത്തുപിടിച്ചു. "എടാ... ഇവിടെ ഒട്ടും റേഞ്ച് ഇല്ല. ഞാൻ ബാലുവിന്റെ വീട് തപ്പി ഇറങ്ങിയതാ... അവനെ കുറേ നാളായിട്ട് കോളേജിൽ കാണാനില്ല, ഫോണും സ്വിച്ച് ഓഫ്. അതാ അന്വേഷിച്ചു വന്നത്." ​"എന്നിട്ട് നീ അവിടെ എത്തിയോ? അവിടെ..." പെട്ടെന്ന് ശബ്ദം മുറിഞ്ഞു. "ഹലോ... അജേഷേ... കേൾക്കാമോ?" ഫോണിൽ നിന്നും ബീപ്... ബീപ്... ശബ്ദം മാത്രം. റേഞ്ച് പൂർണ്ണമായും പോയിരിക്കുന്നു. ​അവൻ ഫോൺ തിരികെ പോക്കറ്റിലിട്ട് നട...
Read more

ആരണ്യകം. ഭാഗം 1

-
Image
  ആരണ്യകം ​വസന്തഗിരി കാട് പകൽ പോലും സൂര്യപ്രകാശം കടക്കാത്തത്ര ഇടതൂർന്നതായിരുന്നു. രാത്രിയായാൽ പിന്നെ പറയുകയും വേണ്ട, ചീവീടുകളുടെ കരച്ചിലും ഇടയ്ക്കിടെ കേൾക്കുന്ന മൃഗങ്ങളുടെ മുരൾച്ചയും മാത്രം. കാടിന്റെ അപ്പുറത്തുള്ള ഗ്രാമവാസികൾക്ക് വസന്തഗിരി ഒരു പേടിസ്വപ്നമാണെങ്കിലും, ധൈര്യശാലികളായ ചില ചെറുപ്പക്കാർ രാത്രികാലങ്ങളിൽ അവിടെ വേട്ടയ്ക്കിറങ്ങുന്നത് പതിവാണ്. കാട്ടുപന്നിയെയോ മുയലിനെയോ ആണ് അവർ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കാറുള്ളത്. ​അങ്ങനെ ഒരു രാത്രിയിലാണ് ഗ്രാമത്തിലെ പേര് കേട്ട വേട്ടക്കാരനായ മഹിന്ദ്രനും അവന്റെ രണ്ട് കൂട്ടുകാരും—രഘുവും ദാസനും—തോക്കുമായി കാടുകയറിയത്. ​കാടിന്റെ ഒരുവിധം മുകളിൽ എത്തിയപ്പോൾ അവർ പതിയിരുന്നു. പെട്ടെന്നാണ് കുറ്റിക്കാടുകൾക്കിടയിൽ നിന്ന് എന്തോ അനക്കം കേട്ടത്. ​"മഹിന്ദ്രാ, അതാ അനക്കം... പന്നിയായിരിക്കും,"  ദാസൻ പതിയെ പറഞ്ഞു. ​മഹിന്ദ്രൻ തന്റെ കയ്യിലുണ്ടായിരുന്ന ഒറ്റക്കുഴൽ തോക്ക് ശബ്ദം കേട്ട ഭാഗത്തേക്ക് ഉന്നം പിടിച്ചു. കാഞ്ചി വലിക്കാൻ തുടങ്ങിയതും തോക്കിൻമുനയിലൂടെ കണ്ട കാഴ്ച അവനെ ഞെട്ടിച്ചു. മൃഗങ്ങളല്ല! കുറെ മനുഷ്യർ... കൈയിൽ ആയുധങ്ങളുമായി കാടിന്റെ ഉള്ളിലേക്ക് ജീവനും കൊണ...
Read more

ആരണ്യകം ഭാഗം 2

-
Image
ആരണ്യകം  ഭാഗം 2 ​മരണം തങ്ങൾക്കു മുന്നിലെത്തിയെന്നു മഹിന്ദ്രനും കൂട്ടുകാരും ഉറപ്പിച്ചു. തൊണ്ട വരണ്ടുണങ്ങി. വിറയ്ക്കുന്ന കാലുകളോടെ, കണ്ണുകൾ ഇറുക്കിയടച്ച് അവർ അന്ത്യനിമിഷത്തിനായി കാത്തുനിന്നു. ​ഠേ...!! ഠേ...!! ഠേ...!! ​കാടിനെ പ്രകമ്പനം കൊള്ളിച്ചുകൊണ്ട് മൂന്നു വട്ടം വെടിയൊച്ച മുഴങ്ങി. ​നിമിഷങ്ങൾ കടന്നുപോയി. ശരീരത്തിൽ വേദനയൊന്നും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് മനസ്സിലായപ്പോൾ മഹിന്ദ്രൻ പതിയെ കണ്ണുതുറന്നു. താൻ മരിച്ചിട്ടില്ല! അവൻ ചുറ്റും നോക്കി. രഘുവും ദാസനും ഭയന്ന് വിറച്ചു നിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അവർക്കും വെടിയേറ്റിട്ടില്ല. പിന്നെ ആർക്കാണ് വെടിയേറ്റത്? ​പെട്ടെന്ന് കാടിനുള്ളിൽ നിന്നും ആരൊക്കെയോ നടക്കുന്ന ശബ്ദം അവർ കേട്ടു. വെടിയൊച്ച കേട്ട ഭാഗത്തേക്ക് മഹിന്ദ്രൻ ചെന്നു നോക്കി. ​അതാ, മരങ്ങൾക്കിടയിലൂടെ കുറച്ചുപേർ നടന്നു പോകുന്നു. ഇരുട്ടായതുകൊണ്ട് മുഖം വ്യക്തമല്ല. കൂട്ടത്തിൽ ഒരാൾ സ്ത്രീയാണ്, അവരുടെ കയ്യിലും തോക്കുണ്ട്. മഹിന്ദ്രൻ തന്റെ കാൽച്ചുവട്ടിലേക്ക് നോക്കിയപ്പോൾ ഞെട്ടിപ്പോയി. കുറ്റിക്കാടിനുള്ളിൽ ഒരു പോലീസുകാരൻ വെടിയേറ്റ് മരിച്ചു കിടക്കുന്നു. അയാളെ വലിച്ചിഴച്ച് അവിടെ കൊണ്ടുവന്നാണ് ആ പോല...
Read more